Massothérapie
Massage classique
Le massage classique permet de se détendre en prenant un moment pour soi. Il réduit le stress et l’anxiété et procure un sentiment de bien-être et de relaxation général. Il stimule également le système immunitaire et prévient et soulage les douleurs musculaires et articulaires (maux de dos, jambes lourdes, etc.).
Massage sportif
Plus appuyé que la version « classique », le massage sportif procure les mêmes bienfaits. Il permet également un rétablissement plus rapide du rendement physique (récupération suite à un effort), prévient les blessures, améliore l’élasticité des muscles et réduit la fatigue musculaire.
Trigger point
Les trigger point, ou points gâchettes, sont créés par des unités d’un muscle qui ne parviennent plus à se relâcher par elles-même suite à un effort répété, un trauma, un choc émotionnel ou autre. Ces derniers peuvent amener à un syndrome myofascial douloureux qui englobe des douleurs locales et irradiantes, une perte de force et une perte de mobilité. Le relâchement de ses points se fait grâce à différentes techniques manuelles (pression, étirement, …).
Massage du tissu conjonctif
Le massage du tissu conjonctif se travaille sans huile, il se pratique sous la forme de « traits » tirés sur la peau. Il s’agit d’une thérapie réflexe qui, via le système nerveux, permet d’induire une régulation et un équilibrage en agissant sur différentes structures : fascias, organes, muscles, etc. Ses indications sont multiples : stress, troubles vasculaires, douleurs musculaires, etc.
Réflexologie plantaire
Réalisée par des pressions sur les pieds, la réflexologie peut amener des bienfaits à tous les systèmes et organes du corps grâce au travail sur les zones réflexes. Elle favorise l’équilibre du corps (homéostasie) et s’avère utile dans différents contextes : harmonisation des fonctions vitales, réduction du stress, meilleur sommeil, meilleure digestion, etc.
Lors de votre 1ère visite, une anamnèse sera réalisée. Cette dernière permettra de faire connaissance et de cerner votre problématique (troubles, douleurs, maladies, etc.). Nous définirons ensuite les objectifs du traitement et les techniques les plus efficaces pour vous soulager. D’autres méthodes que celles citées ci-dessus (ventouses, massage Dorn-Breuss, etc.) pourront s’ajouter en complément au protocole de soin au besoin.
La durée d’une séance de massothérapie est de 60 minutes, pour le prix de 90.- (60.- jusqu’au 22.11.23).
Le paiement est possible en cash ou par Twint.
Je suis agréé ASCA et RME et donc remboursée par la majorité des assurances complémentaires (à vérifier directement auprès de votre caisse).
Les séances annulées moins de 24h à l’avance seront facturées à hauteur de CHF 45.-. Les séances manquées seront facturées entièrement.
Les détenteurs de la Carte Culture Jura, les membres YOR ainsi que les membres du Club BCJ bénéficient de rabais spéciaux sur les massages.
En raison de la nouvelle loi sur la protection des données (LPD) du 1er septembre 2023, chaque patient-e doit accepter la politique de confidentialité disponible en cliquant ici.